ACERCA DEL PLAN LOCAL DE SALUD

El Ayuntamiento de Montilla y la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía estamos llevando a cabo el proyecto denominado ‘Desarrollo de Acción Local en Salud’ cuyo objetivo no es otro que trabajar en el ámbito local estrategias de salud para conseguir que los ciudadanos tengan mejor calidad de vida y alcancen plenamente su potencial de salud.

En nuestra Comunidad, la Ley 16/2011, de 23 de diciembre, de Salud Pública de Andalucía potencia el papel de los municipios a los que corresponde velar en sus respectivos territorios por la protección y la promoción de la salud de la población.

Dentro del marco de la citada ley, es competencia del Ayuntamiento de Montilla velar por la protección y promoción de la salud de los montillanos y, más concretamente, la elaboración, aprobación, implantación y ejecución de su Plan Local de Salud al igual que el desarrollo de políticas de acción local que repercutan en  nuestro bienestar.

Montilla es una ciudad con una gran riqueza natural e importantes infraestructuras socio-sanitarias y, por supuesto, deportivas, con el fin de facilitar la actividad física a los ciudadanos e incidir en una apuesta decidida por la salud.

Especial incapié hemos de hacer en la potenciación de una alimentación saludable, dado que contamos, además, con grandes activos en nuestra ciudad que podemos y debemos aprovechar para mejorar nuestra salud, como son el vino y el aceite de oliva.

Es por ello por lo que desde la Delegación de Sanidad del Ayuntamiento de Montilla queremos animar a todos los montillanos a participar en todas las actividades que redunden en la mejora de nuestra salud que desde este foro se organicen, teniendo, además, la posibilidad de participar de una manera muy activa a través de las sugerencias y propuestas que a través de este blog se van a canalizar.

Rosa Sánchez Espejo

Delegada de Sanidad

PONIENDO EN MARCHA LOS MOTORES

Cuando comenzó esta aventura allá por el mes de octubre de 2013 la mayoría de los integrantes del Grupo Motor de este proyecto apenas conocíamos cual sería nuestra labor en este engranaje perfectamente encajado. Yo personalmente si conocía este proyecto ya que desde un principio se contó con mi colaboración para llevar a cabo esta iniciativa que el Ayuntamiento de Montilla ponía en marcha. Se trataba de mejorar la salud de nuestro municipio, y acercar a la ciudadanía actividades que consiguieran mejorar esos hábitos saludables que tanta falta nos hace aprender a todo el conjunto de la población.

Desde un principio se optó por la opción de llevar a cabo un proceso abierto y transparente, que fuera el propio ciudadano y los diferentes colectivos y asociaciones los que transmitieran que problemáticas veían en el día a día en lo que a salud se refiere.

Cuando en el mes de octubre se organizó el taller para dar a conocer este proyecto se invitó a todos los colectivos, asociaciones, centros educativos, AMPAS, fuerzas de seguridad, áreas municipales, etc. Queríamos cubrir al mayor número de población posible, ya que solo así conseguiríamos un buen Plan Local de Salud. La aceptación fue muy buena, y de esta jornada salió el Grupo Motor al cual pertenezco.

Tras varias reuniones de grupo vamos logrando objetivos. El principal en este momento es la elaboración de una encuesta con la que recabar información suficiente para poder llevar a cabo de forma correcta nuestras actuaciones y saber a ciencia cierta que preocupa y que demanda la población. Sabemos que es un trabajo duro y que requiere mucha dedicación, pero estamos dispuestos a ello, pues nuestro fin último es la elaboración de un Plan de Acción Local en Salud para Montilla acorde con el municipio en el cual vivimos, donde se recojan las necesidades y objetivos que entre todos hemos demandado y propuesto.

La salud es un bien muy preciado, y en gran medida depende de nosotros mismos cuidarla. Por eso mismo en este blog que presentamos, intentaremos dar consejos sobre buenos hábitos de salud, y os pondremos al corriente sobre todos aquellos temas que os interesen y sobre las novedades del Plan de Salud, que al fin y al cabo es un plan de todos, pensado y creado para mejorar nuestra calidad de vida.

Inmaculada Riobóo Jiménez

Técnica del CIM e integrante del Grupo Motor

DEPORTE Y SALUD

La actividad física, conlleva una mejoría si se tiene constancia, perseverancia y sacrificio. Normalmente está vinculada a un fin concreto, ya sea ganar alguna competición, superarse a uno mismo, conseguir un reto importante, mantenerse en forma o simplemente, llevar una vida saludable.

Dentro del concepto de salud, el ejercicio físico cumple un rol fundamental, ya que al practicarlo de manera cotidiana, aumenta la vitalidad en general y reduce la posibilidad de padecer enfermedades.

Las obligaciones diarias junto con la vida sedentaria, no nos permiten en ocasiones poder llevar a cabo la práctica de alguna actividad física y deportiva. Actividades cotidianas tales como subir escaleras, ir andando al trabajo, etc., deberían ser aprovechadas para estimular nuestra motricidad en muchos momentos del día.

Los efectos positivos de la práctica deportiva sobre la salud son muchos. Podemos destacar que favorece el desarrollo pulmonar y cardíaco, tonifica la masa muscular, estiliza, vuelve ágiles los movimientos y  además, ayuda a eliminar los excesos de calorías que el cuerpo reserva.
A nivel psicológico, la liberación de endorfinas proporciona un bienestar mental que predispone a nuestro organismo a realizar y afrontar los problemas diarios desde un punto de vista más positivo y relajado.

La actividad física que se elija dependerá de la edad, el estado de salud y la personalidad de cada individuo. Desde un nivel de competición, hasta un simple paseo andando, el deporte, puede mejorar considerablemente la vida de una persona.

 

Para poder mantener un buen estado de salud, la práctica de ejercicio de manera aislada, no es suficiente. Siempre debe ir acompañado de otros hábitos saludables como una alimentación equilibrada y variada, donde predominen básicamente, la fruta, la verdura, la carne y el pescado. La ausencia de tabaco y exceso de alcohol, es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo, así como evitar tanto bebidas azucaradas y gaseosas, como bollería, dulces, etc.

El cambio de un conjunto de hábitos perjudiciales hacia los saludables, es la garantía de poder gozar de un bienestar físico y mental general.

Antonio Trapero García.

TRIATLETA